うがいでリフレッシュ！

うがいでリフレッシュ！

＊黄砂のひどいこの季節。うがいもちょっとしたコツで一石二鳥！

うがいのしかた

１．口の中をすすぐ


２．喉を大きく反らしてうがい
うがいをすることで、風邪予防はもちろんのこと、のどを反らせる動作が首のしわ取りにも効果的です。